低料金で割安の品川スキンクリニック


低料金で割安の品川スキンクリニックブログ:17/8/16


肥満体質の人の食生活を見ると、
いきなりスイーツから食べている人がいます。

「一番おいしいものは一番最初に食べたい!」
食への素直な気持ちの表れなのでしょう。
その気持ちはわかります。

食後のショートケーキ、食後のアイスなど、
甘くておいしいスイーツは、一番最初に食べたい…

しかし、その素直な気持ちは抑えて、
やはりスイーツを食べるのなら食後にしましょう!

食べるのなら、
主食の前も後も関係ないと思うかもしれませんが…
実は大いに関係するのです。

スイーツはほんの少量でも、高カロリーです。
糖分の吸収も早いため、すぐに満腹を感じてしまい、
スイーツを食べ終わったころには
「もう主食はいらない」と食欲が減退してしまうのです。

スイーツだけ食べて、主食を抜いてしまう可能性が強くなる…
これでは本末転倒です。

本来、食べておくべき主食を後回しにすると、
逆に食べられなくなってしまう可能性が強くなるのです。

しかも、砂糖ばかりがたっぷり含まれ、
ビタミンやミネラルが含まれていないので体にもよくない。

やはりスイーツは、食事の最後に食べるのがベストなんです!

昔から「スイーツは食後」と言われています。
なぜスイーツは食後にするべきかというと、
ウエストいっぱいに食べさせないようにするためです。

食事をしっかり食べれば、
スイーツを食べようとする食欲が減退して
「もういらない」という気持ちが大きくなります。

ウエストが膨れて「もういらない」と省くのなら、
主食ではなくスイーツにするべきなんです。

スイーツは抜いても大きな問題にはなりませんが、
主食を抜いてしまうと大問題です。

そうならないためにも
「スイーツは食後」というのは理にかなっているのです。






- 注目サイト -

小平つかさ
URL:http://www.gekizero.com/report.php?cid=1089762
小平つかさ、今すぐ




脱毛 新宿の最新情報
URL:http://xn--z9jtbt46bs25k07m8mq8tlry0cyf2a.com/
脱毛 新宿へ




二世帯住宅 世田谷区
URL:http://www.hiyamakenkou.com/
二世帯住宅 世田谷区についてのサイト




tokyo burger
URL:http://restaurants.andaztokyo.jp/en/bebu/
tokyo burgerへ




調布 賃貸のこと
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/chofu/
調布 賃貸