低料金で割安の品川スキンクリニック


低料金で割安の品川スキンクリニックブログ:17/6/20


グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

減量している人にとって、
ホワイトデーというのは、結構つらい試練ですよね。

やっぱり、
もらったお菓子を一気に食べてしまう事は、
避けた方がいいと思います。

でも
分散させて連日ちょっとずつ…というのも、
実は結構怖いことがあるようです。

と言うのは、
連日少しずつ食べるというのは非常にいいのですが、
手元にお菓子があると、
つい9時起きたりしたときに、
ちょっとつまんで口に入れたりして、
まさに少しずつ食べたりします。

さらに会社や学校から帰って来たときに、パクッと…

これはたまたま貰いものが手元にあるから、
「1回くらい」と思って誰でもやってしまうことで、
こういう食べ方自体は
減量にさほど影響することではないと思います。

問題なのは、
その後で「1回くらい」から始まって、
そのお菓子が無くなるまで、何度も続けていると、
それが「習慣」になってくるという事です。

脳が「快感」を覚え込んでしまって、
9時起きた時や会社や学校から帰って来た時をきっかけとして
脳が快感を求め「食べろ」と命令してしまうんですね。

こうなると、もらったお菓子が無くなった後でも
その快感を求め今度は自分で買って食べてしまいます。

さらに量も増え始め、やがてやめられなくなり…という
「悪い習慣」が身についてしまいます。

だから「1回くらい」は悪いことではありませんが、
きっぱりと
「このお菓子が無くなったらやめる!」と心に誓ってから
食べるようにしましょう。

できればたくさんもらったモテモテのあなたなら、
兄やママに分けてあげて、
自分は一口づつ食べると言った具合にした方がベターだと思います。

とっぴんぱらりのぷう



- お勧めサイト情報 -

草加 賃貸チェック
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/soka/
草加 賃貸


- 注目サイト一覧 -

日暮里 賃貸おすすめ
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/nippori/
日暮里 賃貸おすすめ




脱毛 博多
URL:http://xn--z9jtbt46bs25krcow9y0jyshpyy5a.com/hakata/
脱毛 博多ナビ




EC サポートドットコム
URL:https://cloudpack.jp/service/plan/ec-cube.html
EC サポートのコツ




センター南 賃貸おすすめ
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/centerminami/
センター南 賃貸ナビ