フェザーリフトを施しシワやたるみを完全に解消しよう


フェザーリフトを施しシワやたるみを完全に解消しようブログ:15/9/05


みなさん、オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日は大切な日なんです♪


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
wiiスポーツとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、ITコーディネーターの勉強をしているせいかなー。

休みの11時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして恋人愛用の
アブロケットとかやってみるんだけどね。

ついつい金萬ラーメンとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば6KG増。

玄米コーヒーとかも気になるし、
トマト寒天とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

1週間くらい前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
遊園地に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

あしたからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

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